生理痛 緩和法

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たった１０日間で４．５kg痩せる方法

1.) 減量のコンセプトを学びましょう
痩せることについて、もう全て知っていると思われるでしょうが、そうではありません。本書では、カロリーを燃やすための体の働きや、体重（４．５kg、いやそれ以上も可能です！）の減らし方について説明しています。痩せるだけでなく、それを維持する方法についてもしっかり書かれています。

2.) やってはいけない事を学びましょう
減量を斡旋する商品は巷に溢れています。しかし、多くは努力しないで魔法のように体重が減るように見せかけて、あなたからお金を巻き上げるだけです。本書では、痩せるためにすべき事だけでなく、してはいけない事についてもお教えしています。

PDFファイル：106ページ

デトックスで体の中から毒素を除去して、美しく健康になる方法

●デトックスとは？
●なぜデトックスが必要なのか？
●デトックスで減量する方法とは？
●自然なボディデトックス法とは？
●あなたにあった製品選び
●家庭薬を作りましょう
●お肌のための家庭薬

PDFファイル：74ページ

もう、キスする時にも気にならない。口臭を撃退する方法がここにあります！

●口の中の衛生状態が口臭に及ぼす影響とは
●口臭をなくすために毎日やるべきこととは
●歯ブラシはどのくらいの頻度で取り替えるべきか
●口の中をきれいにするためのナチュラルな方法とは
●歯ブラシからバクテリアを取り除く方法とは
●口の中を潤った状態にするには
●アルコールが含まれるマウスウォッシュを使ってはいけないわけ
●どんなマウスウォッシュを選べば良いのか
●塩が口臭に効くわけ

PDFファイル：34ページ

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